Články a recepty / Domácí müsli tyčinky

Domácí müsli tyčinky, které si můžete složit dle vlastní chuti a pro inspiraci Vám dáváme návod na naší volbu.

Na výrobu potřebujete:

• 1/4 hrnku medu
• 1/2 hrnku oříškového másla dle chuti
• 1 lžičku kokosového oleje
• 3 hrnky cereálních kroužků, vloček nebo jiných cereálií
• 1/2 hrnku nasekaných mandlí nebo jiných oříšků
• 1/2 hrnku nasekaného sušeného ovoce
• dle chuti hrst hořkých čokoladových nebo jogurtových čoček

Postup:

V misce smícháme 1/4 hrnku medu, 1/2 hrnku arašídového másla, lžičku kokosového oleje a dáme na půl minutky do mikrovlnky.

Ve velké míse smícháme 3 hrnky cereálních kroužků nebo jiných cereálií, 1/2 hrnku nasekaných mandlí, 1/2 hrnku nasekaného sušeného ovoce, případně dle chuti čokoládové nebo jogurtové čočky. Přilijeme rozehřáté arašídové máslo a vše důkladně promícháme. Malý plech si vyložíme pečícím papírem a směs do něj natlačíme. Necháme v lednici vychladit a poté rozkrájíme na tyčinky.

Dobrou chuť přeje tým Ready to be Active!